肠胃需要大家做好调理，还应该做好预防。如今生活水平不断提高，可人们的生活方式却越来越不健康。尤其在饮食上，很多人喜欢吃熏烤、高盐、辛辣食物，然而这些食物都会破坏胃肠道的正常功能，损害胃黏膜，进而引发胃炎、胃溃疡等胃病。如果依旧不注意，让胃病反反复复，便增加了患上胃癌的几率。所以日常一定要养好胃！
这些食物要多吃
猴头菇
猴头菇具有利五脏、助消化、健胃补虚、抗癌益肾精之功效。经现代医学的陆续研究证明，猴头菇具有良好的药用价值，可用于治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
山药中，含有能够分解体内多余淀粉的淀粉酶，从而起到促进人体胃肠道消化吸收的作用，改善脾胃不适引起的消化、吸收异常问题，是健脾养胃、保护胃肠粘膜的最佳食材。
松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。松子仁也有很好的防治胃病的功效，能够促进消化，减少肠胃压力，有利于肠胃健康。
